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Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werd

Artikelnummer
AutorKristin Neff
5378749288
IdiomaGermany - English
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Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich stärkt, ist Selbstmitgefühl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verblüffend: Selbstmitgefühl schützt vor Burn-out und ...

Neff zeigt einen anderen, einen heilsamen Weg: Freundschaft mit uns selbst schließen. Uns so annehmen zu können, wie wir sind, mit all unseren Stärken und Schwächen und dass wir kein »hohes Selbstwertgefühl« für ein zufriedenes und erfülltes Leben brauchen. Dafür brauchen wir Selbstmitgefühl.

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Bei meiner Suche nach Veränderung stieß ich auch auf ein Buch, das inzwi­schen eine Art Bibel für mich ist: "Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der ...

Buchrezension: Kristin Neff, „Selbstmitgefühl – Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden“ Das eigene Potential zu realisieren und erfolgreich sein zu wollen, ist eine starke Motivation.

Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Ansprüchen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir können uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfo Unser unermüdliches Streben danach, in allen Bereichen überdurchschnittlich zu sein, schränkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt.

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Das Selbsthilfebuch lehrt Eltern einen gütigen Umgang mit sich selbst. Neff, K.: Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. Kailash, München 2012. Ein verständlicher Überblick von der Selbstmitgefühls-Pionierin Kristin Neff. Quellen

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Wir können nicht glücklich und gesund sein, wenn wir gegen uns selbst kämpfen. Doch oft sind wir zu anderen freundlicher als zu uns selbst. Die Praxis der Metta-Meditation kann uns dabei helfen, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln. Wünschst du dir nicht auch einen Menschen, der immer für dich da ist? Der dich so nimmt,

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